Hier en nu

14,95

In Hier en nu laat Thich Nhat Hanh je de vrijheid en het geluk van het leven in het heden ontdekken. Hij benadrukt de kracht van mindfulness om ons leven te veranderen. Hij legt uit dat mindfulness geen uitvlucht of ontsnapping is. Het gaat om bewust leven en aanwezig zijn in het hier en nu. Het is echte vrijheid en zonder deze vrijheid is er geen geluk.

  • ISBN 9045311712
  • Pagina’s 160
  • Prijs 14,95
Categorie:

Beschrijving

Hier en nu

Thich Nhat Hanh

Hoofdstukken
Een – Geluk en vrede zijn echt mogelijk
Twee – Waar het bij de beoefening op aankomt
Drie – Vaardig omgaan met ons verleden
Vier – Wonden en verdriet leren genezen
Vijf – Ware liefde ontwikkelen
Zes – De kern van de leer van Boeddha
Zeven – Werkelijk tot leven komen
Epiloog
De vijf aandachtsoefeningen
Meditatiecentra

In Hier en nu laat Thich Nhat Hanh je de vrijheid en het geluk van het leven in het heden ontdekken. Hij benadrukt de kracht van mindfulness om ons leven te veranderen. Hij legt uit dat mindfulness geen uitvlucht of ontsnapping is. Het gaat om bewust leven en aanwezig zijn in het hier en nu. Het is echte vrijheid en zonder deze vrijheid is er geen geluk.

In een liefdevolle persoonlijke retraite biedt Thich Nhat Hanh je een groot aantal eenvoudige en effectieve oefeningen voor elke dag om mindfulness te beleven. Oefeningen zoals ademen met aandacht, glimlachen, het herhalen van positieve uitspraken en intens luisteren brengen rust en harmonie in je leven. Ook helpen ze je om emotionele pijn de baas te worden en kun je echte liefde en compassie laten zien in relaties met anderen.

  • ISBN 9045311712
  • Pagina’s 160
  • Prijs 14,95